Veel sporters gaan veel te hard trainen. Ze weten niet wat een goede verhouding is tussen snel en rustig. Bovendien zit er vaak geen plan achter het sporten.
Met mijn trainingschema’s kan ik je op weg helpen. Zodat je met plezier kan sporten en bewegen. En FIT en FRIS aan de start van jouw wedstrijd kan staan.
Een druk leven combineren met sportieve ambities
Mindset
Een gezonde relatie tussen presteren, sporten en een betekenisvol leven
Train
Trainen op de juiste intensiteit, met techniek en de juiste balans tussen arbeid en rust.
Voeding
Een gezond voedingspatroon, met de juiste hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten
Kies een trainingsplan dat bij jou past
Become the best version of yourself
community favorites
Circuit Bootcamp
Lorem ipsum dolor sit amet, te has solet postea. Voluptua quaestio dissentias has ex, no eum aliquid tibique petentium
Strength Training
Lorem ipsum dolor sit amet, te has solet postea. Voluptua quaestio dissentias has ex, no eum aliquid tibique petentium
Cardio and HIIT
Lorem ipsum dolor sit amet, te has solet postea. Voluptua quaestio dissentias has ex, no eum aliquid tibique petentium
we are MotivAQ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo eli suscipit. Aliquam erat volutpat. Integer finibus sem felis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis
Volg al je trainingen in de TrainingPeaks app
Je hebt overal toegang tot je trainingen via de gratis TrainingPeaks app. In de app kan je je voortgang bijhouden, je workout bekijken en feedback geven hoe de training was.
Personal Training Plan