Total

#4 Wedstrijdverslag Challenge Almere 8:30:01 (met Henk Galenkamp)

Deel deze post

Henk Galenkamp is winnaar in zijn Age Group op de Hele Triatlon in Almere 2021. In een tijd van 8:30:01. Je leest het goed, 2 seconden sneller en hij was onder de magische grens van 8 uur en 30 minuten gedoken.

In deel 2 gaan we in op zijn wedstrijd, de hele triatlon in Almere in 2021. Hoeveel koffie gooit hij naar binnen voorafgaand aan zijn wedstrijd? Hoe doet hij het met plassen onderweg? En wat was het punt dat het echt zwaar werd? Een geweldige podcast om te luisteren, waarbij je veel gratis tips krijgt voor jouw eigen triatlon.

In de Podcast vertelt Henk over de aanpassing van zijn houding tijdens het fietsen.

Hierbij de foto’s van Henk zijn houding tijdens het fietsonderdeel op de Frysman 2019 en Frysman 2021. Je ziet een duidelijk verschil in aerohouding. Op de foto in 2019 het hoofd nog aardig hoog en vrij ingedoken op de fiets. Na veel afstellen zie je dat de aerobars nu verder weg zitten en de rug heel mooi recht is.

Lees verder..

Sport

Run Challenge

Ben je op zoek naar een toffe vakantie challenge? Doe dan mee met de Run Challenge van Total Athlete.

Lees verder »