WORD LID
Welke trainingen moet ik precies doen om sneller te worden? Veel atleten kennen maar één stand: hard.
Word lid en train mee. Zonder blessures en met plezier!
Sale
Ervaringen van klanten
★★★★★ 5/5
“Jouke houdt van presteren en van mensen, een mooie combinatie. Met de ervaring van hemzelf en zijn kennis van verschillende soorten trainingen kan ik je hem zeker aanbevelen als coach.”
★★★★★ 5/5
“Jouke werkt aan het totaalplaatje en helpt je om sporten niet als een losstaand iets te zien, maar te laten passen in het (seizoen van je) leven. Met enthousiasme, begrip en kennis van zaken. Ga er voor!.”
Een druk leven combineren met sportieve ambities
Mindset
Een gezonde relatie tussen presteren, sporten en een betekenisvol leven
Train
Trainen op de juiste intensiteit, met techniek en de juiste balans tussen arbeid en rust.
Voeding
Een gezond voedingspatroon, met de juiste hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten
Kies een trainingsplan dat bij jou past
