
Plan je trainingen met key en supporting sessions
Misschien herken je het wel: je wilt graag meer gaan sporten. Maar vind het moeilijk om een week in
Misschien herken je het wel: je wilt graag meer gaan sporten. Maar vind het moeilijk om een week in
Als je echt tot maximale prestaties wilt komen lijkt het wel alsof je als een narcistische egoïst door het
Ben je op zoek naar een toffe vakantie challenge? Doe dan mee met de Run Challenge van Total Athlete.
Kan je fanatiek in je sport zijn én in je werk en je dagelijkse leven? Of gaat dit ten
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na
Nadat je goed hebt gewerkt in de voorbereidingsfase, mag je nu voor het eerst wat harder aan de bak.
Maurits Bloem is wederom te gast in deze nieuwe podcast. Hij vertelt over het vinden van je ‘groove’. Hoe
Bij Total Athlete maken we gebruik van vijf zones. Deze kan je gebruiken voor zowel je hartslag, power (wattage),
De Cadanstrainingen zijn gericht op heel hoge cadans. De bovengrens van je pedaalstrook. Dat wil zeggen 100-130 rpm. Of