
Levels of hardlopen
Sinds kort ben ik erg fan van de souplessemethode. Hierbij leer je vanaf het begin al hardlopen, met korte
Sinds kort ben ik erg fan van de souplessemethode. Hierbij leer je vanaf het begin al hardlopen, met korte
In deze blog een soort stappenplan die starten met de basishouding en ligging van de borstcrawl. Elke stap wordt
De basis van gezonde voeding voor iedereen is: veel groente en fruit, veel vezels. 80-100gram vlees per dag. Elke
Hoe kan je een normale weekdag optimaal inrichten voor de prestatie die je voor ogen hebt? En hoe doe
Misschien herken je het wel: je wilt graag meer gaan sporten. Maar vind het moeilijk om een week in
Als je echt tot maximale prestaties wilt komen lijkt het wel alsof je als een narcistische egoïst door het
Ben je op zoek naar een toffe vakantie challenge? Doe dan mee met de Run Challenge van Total Athlete.
Kan je fanatiek in je sport zijn én in je werk en je dagelijkse leven? Of gaat dit ten
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na