Sport
Levels of hardlopen
Sinds kort ben ik erg fan van de souplessemethode. Hierbij leer je vanaf het begin al hardlopen, met korte
25 april 2023
Geen reacties
Jouke Janze
Sport
Learn to Swim Swim Drills
In deze blog een soort stappenplan die starten met de basishouding en ligging van de borstcrawl. Elke stap wordt
21 april 2023
Geen reacties
Voeding
#12 – Drie trossen bananen naar binnen werken en meer voeding tips voor de duursporter
De basis van gezonde voeding voor iedereen is: veel groente en fruit, veel vezels. 80-100gram vlees per dag. Elke
15 maart 2023
Geen reacties
Mindset
#11 – Consistent, dagelijks en routinematig bezig zijn met je sport voor de beste prestatie
Hoe kan je een normale weekdag optimaal inrichten voor de prestatie die je voor ogen hebt? En hoe doe
18 februari 2023
Geen reacties
Sport
Plan je trainingen met key en supporting sessions
Misschien herken je het wel: je wilt graag meer gaan sporten. Maar vind het moeilijk om een week in
26 januari 2023
Geen reacties
Mindset
#10 – Optimaal presteren in duursport, maar geen narcistische egoïst worden
Als je echt tot maximale prestaties wilt komen lijkt het wel alsof je als een narcistische egoïst door het
21 januari 2023
Geen reacties
Sport
Run Challenge
Ben je op zoek naar een toffe vakantie challenge? Doe dan mee met de Run Challenge van Total Athlete.
19 december 2022
Geen reacties
Mindset
Sporten inpassen in je drukke leven
Kan je fanatiek in je sport zijn én in je werk en je dagelijkse leven? Of gaat dit ten
6 april 2022
Geen reacties
Sport
Podcast #9 – Moet je een dure tijdrit fiets aanschaffen om sneller te gaan? (met Florian Schmidt)
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na
25 maart 2022
Geen reacties
Mindset
Podcast #8 Hoe coach je als vader twee talentvolle zoons? (Met Florian Schmidt)
Florian Schmidt is vader, triatleet en eigenaar van Florian Bikes. Hij was jarenlang actief in de triatlonsport, maar na
18 februari 2022
Geen reacties